Rollende Workshops in Chur
Fast jeder besitzt eine, aber die wenigsten wissen genau, wie diese anzuwenden ist. Wofür ist die Blackroll® gut? Wie wende ich sie an? Wann darf ich sie nicht einsetzen? Wie oft sollte ich sie nutzen?
All diese Fragen werden im Workshop beantwortet.
Mit der Blackroll® haben wir ein einfaches Instrument um unsere Alltagsschmerzen und -Verspannungen sanft zu behandeln, unserem Gewebe wieder mehr Geschmeidigkeit und unserer Muskulatur mehr Lockerheit zu verleihen.
Folgende Inhalte behandeln wir in ca. 90 min:
- Faszien Theorie
- Ganzkörper-Selbstmassage mit der Blackroll® und ihren verwandten Produkten
- Gezielte Schmerztherapie für die häufigsten Alltagsbeschwerden wie z.B. Schultern und Nacken
Der Workshop besteht aus 20% Theorie und 80% Praxis.
Bitte nehmen sie bequeme Kleider mit. Wenn sie ihre eigenen Yogamatte bevorzugen, dürfen sie diese gerne mitbringen
Nächste Daten: 22. August 2023, 17. Oktober 2023, 7. Dezember 2023
Ort: Chur Planaterra
Kosten: Fr. 40.-
Anmeldung: info@brandtaktiv.ch
Brandtaktiv 